იცოდით, რომ შაქარი პირდაპირ გავლენას ახდენს ჩვენს პირის ღრუს ჯანმრთელობაზე?თუმცა, მხოლოდ კანფეტებსა და ტკბილეულზე არ უნდა ვიფიქროთ - ბუნებრივმა შაქარმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები ჩვენს კბილებსა და ღრძილებს.
თუ ადამიანების უმეტესობას ჰგავხართ, ალბათ გსიამოვნებთ დროდადრო ტკბილი კერძების მიღება.მიუხედავად იმისა, რომ ტკბილეული და ცომეული უდავოდ გემრიელია, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ რა უარყოფითი გავლენა შეიძლება ჰქონდეს შაქარს ჩვენს ორალურ ჯანმრთელობაზე.ამ ბლოგ პოსტში ჩვენ უფრო დეტალურად განვიხილავთ შაქრის გავლენას პირის ღრუს ჯანმრთელობაზე და მოგცემთ რამდენიმე რჩევას თქვენი კბილებისა და ღრძილების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
როგორ იწვევს შაქარი კბილების გაფუჭებას?
შეიძლება გაგიკვირდეთ, როცა გაიგებთ, რომ არა მხოლოდ ტკბილეულსა და ტკბილეულში შემავალმა შაქარმა შეიძლება გამოიწვიოს კბილების გაფუჭება.ნებისმიერი ნახშირწყალი, მათ შორის პური, ბრინჯი და მაკარონი, შეიძლება ჩვენს პირში შაქრად დაიშალოს.როდესაც ეს ხდება, ჩვენს პირში ბაქტერიები იკვებებიან შაქრით და წარმოქმნიან მჟავებს.შემდეგ ეს მჟავები თავს ესხმიან ჩვენს კბილებს, რაც იწვევს კბილების გაფუჭებას.
გარდა იმისა, რომ შაქარი იწვევს კბილების გაფუჭებას, ასევე ხელს უწყობს ღრძილების დაავადებებს.ღრძილების დაავადება არის ღრძილების ინფექცია, რომელიც საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს კბილების დაკარგვა.შაქარი ხელს უწყობს ღრძილების დაავადებას ინფექციის გამომწვევი ბაქტერიების გამოკვებით.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ კბილებისა და ღრძილების დასაცავად?
l პირის ღრუს ჯანმრთელობის დაცვის საუკეთესო საშუალებაა პირის ღრუს ჰიგიენის კარგი ჩვევების დაცვა.ეს ნიშნავს კბილების გახეხვას დღეში ორჯერ ფტორიანი კბილის პასტით, ყოველდღიურად ძაფით ძაფით და რეგულარულად ეწვიეთ სტომატოლოგს.
l თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამციროთ შაქრის მიღება მკვებავი დიეტის მიღებით და შაქრიანი საჭმლისა და სასმელების თავიდან აცილებით.როცა შაქარს მიირთმევთ, გაიხეხეთ კბილები კბილებიდან მჟავების მოსაშორებლად.
l ამ რჩევების დაცვით, შეგიძლიათ დაეხმაროთ პირის ღრუს ჯანმრთელობას და თავიდან აიცილოთ შაქრის მავნე ზემოქმედება კბილებსა და ღრძილებზე.
საბოლოო სიტყვები
პირის ღრუს ჯანმრთელობა საერთო ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის განუყოფელი ნაწილია.ეს ასევე დიდი ნაწილია ჩვენი პირველი შთაბეჭდილების სხვებზე.მაგალითად, როცა ვიღიმებით, ადამიანები პირველ რიგში ჩვენს კბილებს ხედავენ.
შაქარი არის კბილების კარიესის მთავარი ხელშემწყობი.როცა შაქრიან საკვებს მიირთმევთ, პირის ღრუში არსებული ბაქტერიები შაქარს მჟავებად გარდაქმნის.ეს მჟავები შემდეგ თავს ესხმის თქვენს კბილებს, რაც იწვევს კარიესს.შაქრიანი სასმელები განსაკუთრებით საზიანოა, რადგან მათ შეუძლიათ კბილების დაბანა მჟავით.საბედნიეროდ, ჩვენ შეგვიძლია მინიმუმამდე შევამციროთ შაქრის გავლენა პირის ღრუს ჯანმრთელობაზე, როგორიცაა შაქრის რაოდენობის შემცირება ჩვენს დიეტაში და რეგულარულად დავარცხნა და ძაფით ძაფით.
გამოქვეყნების დრო: ივლის-07-2022