საკვები, რომელიც აზიანებს კბილებს

ბევრი ფიქრობს, რომ შაქარი კბილებს ავნებს, მაგრამ იცით?ბევრი წებოვანი საკვები უფრო მეტ ზიანს აყენებს კბილებს.იმის გამო, რომ წებოვანი საკვები ხშირად კბილებს უფრო მეტხანს ეწებება, ვიდრე სხვა საკვები, წებოვანი საკვები უფრო მეტ ზიანს აყენებს კბილებს.მაგალითად, რამდენიმე ჩირი და წებოვანი ტკბილეული.

სხვა საკვები მდიდარია მაღალი ნახშირწყლებით, როგორიცაა ფუნთუშები და ნამცხვრები, რომლებიც სწრაფად გარდაიქმნება შაქარში ღრუში და გახდება საკვები ნივთიერებები მავნე ბაქტერიებისთვის.ზოგიერთი სახამებლით მდიდარი საკვები, როგორიცაა კარტოფილის ჩიფსი, მყარად ეკვრის კბილებს და ჩაძირავს კბილებში ჭამის დროს და აგრძელებს საკვები ნივთიერებების მიწოდებას მავნე ბაქტერიებისთვის.

სტომატოლოგი გვთავაზობს ამ ჩირის, კანფეტების, ორცხობილების და კარტოფილის ჩიფსების ჭამის შემდეგ, ჩამოიბანოთ პირი წყლით.უმჯობესია კბილების ფრთხილად გახეხვა China White Advanced Toothbrush Soft Toothbrush for Adult ქარხანა და მწარმოებლები |Chenjie (puretoothbrush. com) და გამოიყენე ძაფი China Safe Dental Flow Picks For Kids ქარხანა და მწარმოებლები |Chenjie (puretoothbrush. com).თუ დროულად არ გაიხეხეთ კბილებს და არ მოაშორებთ ბისკვიტის ნარჩენებს, დროთა განმავლობაში ადვილია კბილების დიდი ზიანის მიყენება, ხოლო პაროდონტის პრობლემები, როგორიცაა კბილების გაფუჭება.

გარდა ამისა, გაზიანი სასმელების უმეტესობა მდიდარია ნახშირბადის მჟავით და ფოსფორის მჟავით, რომლებიც კბილის მინანქრის დაზიანების მთავარი დამნაშავეა.

მიუხედავად იმისა, რომ ციტრუსები მდიდარია C ვიტამინით და აქვს მაღალი კვებითი ღირებულება, ისინი ადვილად ანადგურებენ კბილის ზედაპირზე არსებულ მინანქარს და აზიანებენ კბილებს მაღალი მჟავიანობის გამო.განსაკუთრებით ლიმონისა და ყურძნისგან დამზადებული წვენი ყველაზე დიდ ზიანს აყენებს კბილებს.ამიტომ, ასეთი ხილისა და წვენის მირთმევის შემდეგ რეკომენდებულია დიდი რაოდენობით ადუღებული წყლის დალევა და პირის ღრუს დროულად გამორეცხვა.

უნდა ვეცადოთ, რომ ზემოაღნიშნული საკვები მივიღოთ სათანადო რაოდენობით.ამასთან, მათი ჭამის შემდეგ დროულად უნდა გამოვიბანოთ პირი სუფთა წყლით ან დაღეჭოთ უშაქრო რეზინი.მჟავე საკვების ან სასმელის მიღების შემდეგ კბილების გახეხვამდე უნდა დაველოდოთ 30 წუთი და მივიღოთ ფტორის შემცველი კბილის პასტა შესაბამისი რაოდენობით.